自転車9月まとめ~10月から本気出す!

ちょっとモチベーションが下がってしまって・・・今日も走りに行く事無く、殆ど寝てました。
一応朝6時に起きて準備する事無く、2度寝。。。
9時過ぎに起きて朝食取りましたが、3度寝。。。
次に起きた時はすでに15時・・・あーねてばかりだったなぁ

こんなんじゃ月間目標を達成する事も出来る訳もありませんよね。


取りあえず今月感じた事やこれからの課題なんかをザックリと書き出してみる。
・脚力はある感じだけど、持久力不足。
 筋トレ継続して、一番面倒なランをどうにかガンバル事で解決するはず。
・スグに止める理由を考えてしまう。そして理由付けして止めてしまう。
 典型的な三日坊主脳・・・これはどうにかしないとダメですね。取りあえずトレーニングを義務化していくのが近道か?
・やはり坂を登るには体重がありすぎ
 これでも3kgは落としているのだが、引き続きダイエットを続けてもう3kgを落としてしまおう。
 ダイエットと筋トレは平行しては進めることは出来ないので、筋トレの副作用で体重が落ちていく事を狙う。


明日からは本気出す!
って事で、目標変わらずで頑張ろうと思う。

●距離(目標1000km)
14.09  417km @583km
14.08  914km @86km
14.07  174km

●高度
14.09  3400m
14.08  9778m
14.07  1569m

●ラン(目標 100km)
14.09   14km @86km


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ロードの冬用装備を考える

今日はロードに乗って走りに行こうと思って居たのですが、朝起きて寒さにビックリ!
ロードに乗り始めたのが7月ですので、寒い時用の装備が殆どありません。
そこで、ネットで買おうと考えましたが、どうにも実物を見たいなぁ~って事で、ショップに行ってきました。

セール品を中心に見て回りますが・・・高い!!
ただセール品なので、定価よりは安いのですが、上下揃えると約3万・・・これにグローブやウォームキャップやインナーなんかを追加していくと、軽く5万を超えていきます・・・
勢いで買っても良かったんだけど、ここは勢いを殺すべき所じゃないかと言う事で、別のコーナーへ向かいます。

現状欲しい物は、ホイール!
いやーこっちも何で???って位高いですねぇ~
いやまあ高いのは分かってはいたんですが、20万とか普通なのはどうなの?
まあ分かる人には分かる違いなのでしょうけど、自分は多分分からないです。
単に、ローラーの時にタイヤ交換が面倒で、ローラー用のリアホイールが欲しいなぁと思ってるだけなんです。
なので、重さやらエアロは全然気にしないので、安いので十分なのです。
ただ安いホイールを買うより、そこそこの前後セットで買って今のホイールをローラー用に回すのが良いのでは?とも思って居ます。カタログやネット情報で調べてはいますが、実物をよーく見る事が出来たので良かったです。

通勤用のMTBもセミブロックからスリックへ、フラットバーからドロップハンドルへと変える予定なので、色々とMTB関係の物を見る事も出来ました。そういやMTB用のチューブ買ってくるの忘れた・・・物は確認したのに。

と、色々確認して心を落ち着けた所で、再度冬用装備について考えます。

アームウォーマーは持ってる、膝下まであるレーパンも持ってる。
そもそも今日くらいの寒さで挫けたし、バイクでも寒いときは乗らないし乗っても楽しくない・・・って事は、装備を揃えても寒かったら乗らないのでは?
じゃあいっそ寒くなったら外では乗るのを止める事にしたら良いのでは?
ローラーは有るんだし、ローラー回せば別に実走する必要は無いしね。

と言う事で本格的に寒くなったら乗らない方向で進めます。温度調整が気軽に出来る様に部位ごとにウォーマー類を揃えていきます。

腕用はウォーマーを持っているのでOK。
足用のウォーマーは購入。
キャップは代用品が思いつかないので購入。
グローブは自転車用は高すぎなので、バイクを代用。
アームウォーマーに隠れない胴体部分はコンパクトなウィンドベストを購入。

と言う方向で買い物を進めます。


で、今回購入したのは以下の3点でした。





通勤時はロードじゃ無くてMTBだし、ランで使うウィンドブレーカーでいいやって事で随分と安く済ませる事が出来ました。
ウィンドベストは畳むとタバコの箱程度の大きさになり満足です。
取りあえず、この装備で10月は乗り切ろうと考えています。

さぁ日付も変わってしまったけど、早速明日はコレらを装備して何処かに走りに行こうかなぁ~

ちなみに腕はコレでした


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2014四国キャンプツーリング 9/13 岩間沈下橋、奥内棚田、天ヶ滝公園

今日は運動しようかと思っていたのですが、仕事から帰ってきたらMOTOGPやっていたので、うっかり見てしまい、テレビ見ながらの筋トレにメニュー変更しました。明日は休みなので、どこかにロードで走りに行こうか、バイクでどこかにキャンプしに行こうか悩み中です。昨日までは月曜火曜と雨予報だっただけに、未だに決めかねてます。


さて、昨日の続きです。

キャンプ場を出発した後はまず沈下橋を見に行きます。
キャンプ場に到着するまでに何カ所か走りながら見ていたのですが、折角だから渡って見ようと思っていました。
一番近くの岩間沈下橋に到着。
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なんて事無い幅がありますが、なんだかとても落ちる気がしてしかなかったです。まあ余程の事が無い限り落ちることは無いと思いますが・・・

この日は合流なんかもありますので、ソコソコに先を急ぎます。合流先は結構遠いですからねぇ~

走り出しますが、「棚田日本100選」との看板が目に入り緊急寄り道です。
ソロはちょっと寂しいですが、こういった突然の寄り道が適当に出来るからやめられません。

すっごい細い道や橋を渡って何とか到着。
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やっぱり景色にも旬があるよねぇ~って感じですよね。
狭い所上に坂道ばかりでしたが、なんとかUターンして、次に気になっていた天ヶ滝に向かいます。

走りながら滝の上部が見えてちょっとテンションがあがります。
駐車場に止めて早速滝の下に向かいますが・・・デッカい蜘蛛の巣が・・・通路じゃ無い所を抜けようとしますが、そちらにもデッカい蜘蛛の巣が・・・引っかかる前に気がついて良かった!
棒で蜘蛛の巣を払ってしまおうかとも思いましたが、棒が見つからず・・・まあ折角作った巣を壊すことも無いかぁ
仕方ないので、駐車場から
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ん~間近で滝を見たかったなぁ~
滝を早々に諦め先に進みます。休憩の必要をあまり感じなかったのですが、これからのルートを考える為に道の駅に寄り道をします。

まずは柚子ジェラートで一服
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売店で芋けんぴと柚子クッキーを購入
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ついでにミニッツメイドのはちみつゆずを購入
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ツーリングマップル眺めながら、芋けんぴをポリポリとしていたら、止まらなくなりそうだったので、急遽決めたルートを目指します。

続きはまた明日!って書いてるうちに日付が変わってしまっていた・・・また今晩!って感じだね。



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2014四国キャンプツーリング 9/13 四万十ひろばキャンプ場の朝

1個前の記事はブログの趣旨からは大きく外れていますが、これからはそっちの方もボチボチと混ぜて行こうかなぁ~と思っています。
それはそうと、四国ツーリングの前回からの続きをどうぞ!


朝雨がテントを打つ音で目が覚めました。
雨雲レーダーを確認すると1時間もすれば雨雲が抜ける様ですので、2度寝!!
って訳にも行かず、いつもどおりテントから出る前の儀式を始めます。
儀式と言っても大した事では無く、取りあえずテントから出る前にテント内を綺麗に片付けるだけですが。
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キャンプというのは、テントの撤収は意外と簡単で、その他の調理器具やら寝具なんかが、結構面倒になるんですよね。一度テントから出てしまうとなお面倒になってしまいます。なので、テントから出る前に大抵の片付けは済ませるようにしています。テント内の撤収は終わったので、テントから出てみます。微妙な天気ではありますが、雨は上がりました。
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撤収もおおかた終わっているので、ちょこっとキャンプ場内を散策してみます。

水場
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トイレ
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シャワーとコインランドリー
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以上散策終わり!
この3カ所はこんな感じで全部近くにあります
2014-0911-15-125.jpg

受付は階段を登り切った所にあります。
一通り写真も撮ったので、テントの撤収に入ります。
毎回テントを綺麗に畳むのは面倒なので、いつもこの様な感じで適当に畳んでしまっています。
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収納袋の幅に合わせて畳んで適当に巻いて収納袋に入れてしまいます。
多少サイズは大きくなりますが、風があったりと毎回綺麗に畳むのは実際は難しいですよね。適当に畳んでもある程度の大きさに出来る様にしておけば、撤収作業も随分と楽になるかと思われます。またポールも一緒に収納するようになっていると思いますが、別にしてしまう方が、ボックスやカバンに入れるときに多少の自由が出来て楽に収納出来るかと思います。

とツーレポじゃ無い感じでしたが、今日はここまで!
意外と四国ツーレポが長々と続いてしまっていますが、今しばらく続きます。



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エターナルマイマスター > 輝きの向こう側へ! > ペダルサイン入りパネル > 快楽天ちゃん > おやつ休憩

今日は1日好きな事をやって過ごしました。
まあ内容的に誰も特はしませんが、自分の記録的な意味で・・・

とりあえず以前記事にしたイベントへ参加してきました。

まずは座席抽選会!ざっと見るだけで100人以上は居ますが、200人までは居ない感じ。
前から1列目か2列目辺りを狙って抽選会に臨みます。気合いを入れて引いたのは・・・
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28番これは良いのか?まあ3列目までは確定だろうと会場入りしてビックリ!この位置でした。
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近いよ!!むしろ近すぎだよ!まあ鈴木亜美バースデーライブの1列目ど真ん中よりは落ちますが、2列目ど真ん中でした。トークを聞き、最終話のボイスコミックを見ながらコメンタリーを入れたりして、いよいよ勝負のジャンケン大会!
サイン入りポスターが3枚、サイン入りの何かが1枚!チャンスは4回もある!1回位は良いところまで行けるかなぁ~ってか、今の調子だと勝ってしまう?
などと妄想しながら、ジャンケン・・・全部1回目で敗退・・・ん~続きませんでしたねぇ~残念でした。

まあとっても楽しいイベントで大満足でした。

帰りにエレベーターのラッピングをちらっと撮影
2014-0927-003.jpg  2014-0927-004.jpg

サントロンは先日見てきたのですが、まあぶれる事がありませんな。エーゲ海も楽しみですよ!

今日は、弱虫ペダルの劇場版を見るつもりでしたので、新宿のバルト9に移動。
上映時間の都合で、アイマスを見ることにしました。毎週特典は変わるので、もう何回目だよ!って感じの人達で一杯でした。
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このパネル不要になったらくれないかなぁ~

弱虫ペダルのサイン入りパネルも、劇場公開終わった後は不要なんだろうけど、どういう扱いになるんでしょうねぇ~
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そういや今日からガルガンティアも始まっていたのでした。まあこちらも時間が合わずに次回へ見送りです。
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ちょっとプラプラしてたら、アイマスオリジナルメニューがありましたが、カロリー高そうだったのでスルーしようかと思ったのですが、「抽選でサイン入りポスタープレゼント」と書いてあるじゃないですか
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ちょっといや結構悩みましたが・・・
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まあ見本写真とは若干違いますがこれ位は仕方ないでしょうねぇ

帰りに沖縄そばでも食べて帰ろうかと思っていましたが、予定外のカロリー摂取になってしまったので、残念ながら見送りました。
あまり日もありませんが、月曜か火曜辺りには、弱虫ペダルを見に行こうと思います。

それにしても、精神的にも肉体的にも良いリフレッシュになりました。





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