ロードメンテ中

今日は朝から雨・・・明日は午前中だけ雨の予報。午後からは晴れてくるらしい。そして週末に向けて天候は回復基調のようです。

仕事から帰って取りあえず筋トレ。両足のメニューは完全休養日にするので無しで、上半身中心のメニュー。
バランスボールとダンベルとローラーを活用。ガッツリやるんじゃなくて、今日は何となく軽めでおしまい。

軽めの筋トレ後は、ロードのメンテって言っても大した事が出来る訳でもありませんので、チェーンやら外しやすい所だけ外して清掃。
2014-0831-015.jpg

チェーンオイルは今までバイク用のウェットオイルを使っていたので、チェーンクリーナーに漬けて綺麗にしてみました。
バイク用なので、ウェットでも飛び散らないのですが、多少の飛び散りがあるので、結局ロード用のドライタイプを用意しました。まあ今日は清掃までで明日日中時間あるので、ノンビリトやろうと思います。

やっぱりメンテ台あると何かと便利です。




クランクやハブのメンテも出来る様になりたいです。

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